### 第一课 开启初中生活

#### 第一框 奏响中学序曲
- 1.初中阶段对我们的成长有哪些意义？p005
- 2.初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会？p005
- 3.初中阶段对我们的成长提出来那些新的要求？p005
- 4.初中阶段对我们的人生具有的独特价值 p005
- 5.我们应怎样面对中学生活的各种可能与挑战？p005

#### 第二框 规划初中生活
- 1.初中阶段为什么要提前做好规划？p013
- 2.如何做好初中生活规划？p013
- 3.怎样落实初中生活规划？p013

### 第二课 正确认识自我

#### 第一框 正确认识自己
- 1.正确认识自己的意义 p019
- 2.我们可以从哪些方面认识自己？ p019
- 3.他人评价对认识自己的重要作用 p019
- 4.怎样正确对待他人的评价 p019
- 5.在生活实践中认识自己的重要作用 p019
- 6.正确理解自己是一个过程 p019

#### 第二框 做更好的自己
- 1.做更好的自己的原因 p027
- 2.如何做更好的自己？p027
- 3.怎样学会欣赏自己？p027
- 4.怎样学会接纳自己？p027/p028
- 5.怎样不断完善自己？p028
- 6.如何不断发掘自己的潜能？p028

### 第三课 梦想始于当下

#### 第一框 做有梦想的少年
- 1.为什么要做有梦想的少年？p034
- 2.如何做有梦想的少年？p034
- 3.为什么做有梦想的少年，应当树立远大志向？p034
- 4.为什么做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏？p034

#### 第二框 学习成就梦想
- 1.为什么要学习？p041/p042
- 2.初中阶段的学习内容有哪些？p042
- 3.学习的途径有哪些？p042
- 4.学习的表现有哪些？p042
- 5.如何通过努力学习、善于学习实现梦想？p042

### 第四课 梦想始于当下
#### 第一框 家的意味
- 1.家的含义 p052
- 2.家的重要性 p053
- 3.为什么要传承优良家风？p053/p054
- 4.家庭对于社会的重要性 p054

#### 第二框 让家更美好
- 1.家庭的亲情表现有哪些？p059
- 2.如何建设美好家庭？p059
- 3.家庭成员之间发生矛盾怎么办？p059
- 4.建设美好的家庭，如何传承中华民族传统家庭美德？p059/p060
- 5.建设美好家庭，为什么需要共同承担责任？p059

### 第五课 和谐的师生关系
#### 第一框 走近老师
- 1.教师的职业特点 p067
- 2.当今时代对教师提出来哪些更高要求？p067

#### 第一框 珍惜师生情谊
- 1.师生交往理想而美好美好的状态 p075
- 2.如何与老师交往？p075
- 3.如何正确对待老师的表扬和批评？p075
- 4.如何正确对待不同风格的老师？p075

### 第六课 友谊之树长青
#### 第一框 友谊的真谛
- 1.友谊的特质 p084
- 2.如何正确看待和珍惜不同阶段的友谊？p084

#### 第二框 交友的智慧
- 1.交友的智慧有哪些？p092
- 2.交友时如何关系和尊重对方？p092
- 3.交友时如何处理朋友之间的矛盾和冲突？p092
- 4.交友时怎样讲原则？p092

### 第七课 在集体中成长
#### 第一框 集体生活成就我
- 1.集体的含义 p099
- 2.集体生活对于个人的作用 p099
- 3.集体生活为什么能带给我们温暖？p099/p100
- 4.集体生活为什么有助于我们学会与人交往？p100
- 5.集体生活为什么有助于培养我们的责任感？p100
- 6.集体生活为什么有助于我们发展个性？p100

#### 第二框 共建美好集体
- 1.美好集体的作用 p107
- 2.如何共建美好集体 p107
- 3.美好集体的愿景的内涵及作用 p107
- 4.建设美好集体，如何树立主人翁意识？p107
- 5.建设美好集体，如何营造和谐有序的集体环境？p107
- 6.建设美好集体，如何树立正确的合作与竞争观念？p107
- 7.建设美好集体，如何处理好个人利益与集体利益的关系？p107

### 第八课 生命可贵
#### 第一框 认识生命
- 1.生命的意义 p120
- 2.生命的特点 p121
- 3.如何正确看待死亡 p121
- 4.怎样理解生命有接续？p121

#### 第二框 敬畏生命
- 1.我们要对生命有敬畏的情怀的原因？p128
- 2.敬畏生命的要求？p128

### 第九课 守护生命安全
#### 第一框 增强安全意识
- 1.怎样增强安全意识？p135
- 2.怎样树立安全意识？p135
- 3.怎样增强风险意识？p135
- 4.增强安全意识的原因 p135

#### 第二框 提高防护能力
- 1.我们应提高哪些防护能力？p141
- 2.面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要怎么做？p141
- 3.如何提高危险预判能力？p141
- 4.如何提高避险和逃生能力？p141
-5.学习防护和急救知识与技能的原因 p141/p145

### 第十课 保持身心健康
#### 第一框 爱护身体
- 1.为什么说身体是生命存在的根本？p147/p148
- 2.爱护身体的做法 p148
- 3.怎样关注自己的身体状况？p148
- 4.怎样养成健康的生活方式？p148
- 5.科学锻炼身体的意义 p148

#### 第一框 滋养心灵
- 1.良好的生命状态需要什么？ p153
- 2.心理健康的表现 p153
- 3.如何促进心理健康？
- 4.怎样滋养心理？

### 第十一课 树立人生目标
#### 第一框 探问人生目标
- 1.人的生命活动方式与动物不同 p163
- 2.人生目标的重要性 p164
- 3.人生目标的分类及关系 p164
- 4.实现近期目标的意义 p164

#### 第二框 树立正确的人生目标
- 1.为什么说正确认识个人与社会的关系是树立人生目标的必要前提？p171
- 2.怎样梳理人生目标？p171
- 3.梳理人生目标应考虑哪些资深实际因素？p171
- 4.树立人生目标为何要与人类的福祉相统一？p171

### 第十二课 端正人生态度
#### 第一框 拥有积极的人生态度
- 1.人生态度的含义 p177
- 2.不同人生态度的影响 p177
- 3.积极的人生态度的表现 p177
- 4.乐观豁达、积极向上的人生态度的作用 p177
- 5.认真务实的人的表现 p177
- 6.勤奋进取的人的表现 p177

#### 第二框 正确对待顺境和逆境
- 1.顺景和逆境的本质及对人生的作用 p183
- 2.身处顺境和逆境分别应采取怎样的态度和行动？p183/p184
- 3.顺境和逆境相互转化的条件 p184
- 4.如何让顺境和逆境成为人生成长的有效阶梯？p184

### 第十三课 实现人生价值
#### 第一框 在劳动中创造人生价值
- 1.人生价值的含义 p189
- 2.人生价值如何通过劳动来创造？p189
- 3.衡量人生价值的尺度 p189
- 4.劳动对社会的意义 p189

#### 第二框 在奉献中成就精彩人生
- 1.实现人生价值的方法 p195
- 2.如何在踏实奋进中绽放人生的光彩？p195